部落格徵稿囉!

誠徵:

請求老師和各位中醫班同學, 來班級部落格揮灑您的文采和巧思吧!

這是社大為我們準備的園地, 請大家多多利用喔!

不管是對課程, 班級, 或生活上的點滴想分享, 都非常歡迎唷!

小班有寄出作者邀請給每一位同學, 請動動手指回覆邀請.

請讓我們一起來耕耘和灌溉,期待著我們的班級部落格能更豐富,更多元也更圓滿哩!!

感謝大家啦!.^^.

令人期待的公共論壇!

公共論壇要起跑啦!這次我們準備要進行和中醫有關的討論，日期訂於10月28日晚間七點開始，地點在校本部的小教室~就是在班級教室外面獨立的那一間會議室喔!

利用公共論壇的機會，老師也開了一副藥膳湯方，並且說明了冬令進補的概念和原則。

簡述如下:

春季:立春之後。是萬物生發的季節，也是萬病生發的季節。以防止發病為主。不補。

夏季:是消耗的季節。夏季不吃補，因為消耗掉了存不住。

秋季:是收割的季節。秋高氣爽，主要的問題是乾燥。用潤補，主要在滋陰，補氣，潤燥。

冬季:是收藏的季節。選在冬天進補，可以保存能量。因為冬季寒冷，所以要用溫補。時間則是從冬至到立春前。

這次老師所開的湯方，是適合秋季的潤補湯方，主要作用是滋陰潤燥，生津補氣及養血。

藥方如下，約10人份，主要食材是雞，副食材為山藥，薏仁及蓮子:

生地4錢，玉竹4錢，石斛4錢(滋陰)

當歸5錢，何首烏5錢(補血)

黃耆5錢，茯苓5錢(健脾)

陳皮3錢(補氣，通氣，助吸收)

藥方以紗布包包好，加料酒，川燙過的雞肉塊(一隻的量)，泡過的薏仁，蓮子，水烹煮

以紅棗(約20枚)調味，起鍋前加入枸杞(1兩) 調味【枸杞勿久煮易酸】

另外，因老師還開了一份蔬食的湯方，因茹素者易氣虛及血虛，故此湯方之重點在補氣血。

藥方如下:

當歸3錢，熟地3錢，首烏3錢(補血)

玉竹3錢，西洋蔘2錢(養陰)

黃耆3錢，黨蔘3錢(補氣)

茯苓3錢(健脾)

陳皮2錢(運氣)

以上用紗布包包好，另放紅棗20枚調味。

食材可用當令食材，如:蓮藕，荸薺，黃玉米，黑木耳，香菇，蘆筍等等五色食材(兼顧五行)。

切記不可放蘿蔔，會解藥。

10/28當天同學也準備了豐富的晚餐和點心。非常幸運的是，本班這學期有深藏不露的大廚同學呢!看來當天一定會身心都能"滿載"而歸啦!

9月16日上課筆記~中醫的陰陽五行

上週老師解說了"陰陽"，本週說明"五行"。

中醫講求的是"平衡"，即是陰陽和五行的動態平衡。也就是人的身心靈和大自然之間的關係。

五行~~即金，木，水，火，土。彼此有相生與相剋的關係。

在自然界中，五行相生的關係如下:

金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。

其相剋的關係如下:

木剋土，土剋水，水剋火，火剋金，金剋木。

五行又有各自所代表的，如下述:

金:肺和大腸，秋季，辛味，白色，燥，西方。

水:腎和膀胱，冬季，鹹味，黑色，寒，北方。

木:肝和膽，春季，酸味，青色，風，東方。

火:心和小腸，夏季，苦味，赤色，暑，南方。

土:脾和胃，長夏，甘味，黃色，濕，中位。

(長夏:指梅雨季節，夏秋之間5~6月份)

而我們常聽到的"五臟六腑"，在中醫的說法，和西醫所謂的"器官""臟器"是有些出入的。

"五臟"說的是肝，心，脾，肺，腎。它們又各自代表了不同的功能:

心:五臟之尊，主笑，面，小腸，舌，脈，喜。

脾:先天之本，主歌，唇，胃，口，肉，思。

肺:主泣，皮膚，大腸，鼻，悲。

腎:主精，髮，膀胱，耳，骨，恐。

肝:主呼，爪，膽，目，筋，怒。

中醫的四診八綱:

四診(診斷):望聞問切。

八綱(辨證):陰陽，表裡，寒熱，虛實。

二、望舌~舌診

舌診:主要看的有舌質(舌體)和舌苔兩部份。

舌質，看舌的色澤和形態，可以反應出我們的體質，變化較慢。

舌苔，是胃氣所生，主要觀察苔色和苔質的變化，變化較快。

舌體可分三部份:

舌尖:上焦，心肺的反射區。

舌中:中焦，中間是脾胃的反射區，兩側是肝膽的反射區。

舌根:下焦，腎跟膀胱的反射區。

◎ 望舌色

舌色~~分五種舌色，如下:

正常舌:淡紅色(肉紅色)。

淡白舌:較正常之淡紅色白。主氣血虛弱，特別是血虛。體質寒。宜食溫熱類的食品或補品，也可吃補氣補血的中藥。忌食生冷或寒性食物。

紅舌:較正常之淡紅色來的鮮紅。屬熱性體質，火旺。宜食清涼的蔬菜水果，或是清熱瀉火的中藥茶。忌食燥熱上火的食物和溫熱類的滋補藥。

紅絳舌:舌色類似鮮紅的豬肝色或紫紅色。體內熱火更盛，如高燒或嚴重感染，一般說明病情較重。要儘早就醫，勿自己隨便進補或亂吃溫補藥品。

青紫舌:舌色帶青紫，或舌邊有瘀斑。體內有寒氣，疼痛，外傷或體內有瘀血，腫塊之類。要求診專業醫師，不可自己亂吃藥。

10月08日社大班代會議

10月08日在社大開了班代會議。

因為是第一次當班代，有點緊張也怕會做不好，想去參加也能問問前輩呢!

說來運氣真好!正好跟孟君(前任班代)同組，這下有"保庇"啦!

孟君真的是優良班代呢!她很有耐心，也很細心的幫我解惑!真的很感謝她!

會中表揚了"超級班代"，各個都是資深又優秀，而且都非常熱心和熱情!看到他們真的非常感動!

這學期有幸當班代為同學服務，也多了解了一些行政方面的東西，同學們，感恩大家喔!

和孟君討論過之前的部落格，將之前的班級部落格連結放上來，同學有空也歡迎去晃晃喔!

http://tw.myblog.yahoo.com/donsuilovesong/article?mid=279&prev=283&next=278

9/9上課筆記重點分享

9/9社大開課了!

第一堂課除了常規的自我介紹，也選出了班代，副班代和財務。

這學期舊雨新知各半，老師第一堂的重點是放在說明中西醫的不同，以及陰陽，虛實的解說。

下列是小班記下的重點:

一.中西醫的相異處:

西醫~~是以局部，解剖，分科為主 ; 主要是在辨 "病"。

中醫~~是以整體，自然法則，講 "天人合一" ; 主要在辨 "證"。

所謂的 "證"，就是指一 "群" 症狀。(如:咳嗽，發燒，流鼻涕，鼻涕是何種顏色? 性質? 等等)

辨證方法:望，聞，問，切。

而中醫治療的觀念就是 "平衡"，"中庸"。

二.陰陽與虛實概說:

陰與陽是一個相對的概念，且具有 "無限可分割性"。但無限分割之外又有 "兩極"。

陰:向下的，黑暗，靜，寒，黑，…等等為陰。

陽:向上的，光明，動，熱，紅，…等等為陽。

陰與陽如蹺蹺板兩端，陰虛則陽盛，陽虛則陰盛。此為陰陽的表現。

但實質上又非如此單純易辨。

陰陽，寒熱，虛實，又可用"以火煮水"為例 :

如火小水多~~~便是陽虛陰盛 ; 反之，水少火旺，則是陰虛陽亢。

但亦有水不多但火太小而造成 "陽虛陰盛" 的情形 ; 反之，當然也有火適中但水太少，

因而有 "陰虛陽亢"的狀況產生。

因此，辨"虛實"就很重要了。因為症狀的成因不同，所用的治療或處理也不同呢 !

綜合以上所述，若是其本因以 "陰盛" 為主，則為 "寒" ，為 "實" 症，用藥主要是溫熱散寒。

例如:受涼，屬於外寒太多，造成陰盛的現象，用薑湯或大蒜驅寒。

而若是其本因為 "陽虛" 造成，同樣是 "寒" ，則為 "虛" 症。

以上是小班整理的重點，如果有不盡之處，歡迎留言喔!

中醫班部落格開張啦!(大吉呀!)

中醫班部落格重出江湖囉!

本學期開始，由社大統一設定好網址，讓同學省去"東找西找""撒無"的困擾，也讓各期同學能順利承接。所以"中醫班部落格"重新開張囉! 希望老師，同學，以及"路過的客人"多多光臨啦!

另外，施老師的部落格也歡迎大家光臨喔!

http://tw.myblog.yahoo.com/lisa-88/article?mid=965&prev=-1&next=961

有來訪的同學和路人，"有來過請留個痕跡"喔!讓我們的部落格~~開張大吉啦!! .^^.